Jezelf goed verzorgen

lopenvoorlucht.nl-1000x700px

Een aantal jaren geleden heeft de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) een onderzoek gedaan naar de bloeddruk van volwassenen over de gehele wereld. De organisatie specialiseert zich in de gezondheidszorg en wil dit dan ook wereldwijd in kaart brengen. De organisatie is onderdeel van de Verenigde Naties (VN) en het bevindt zich in Genève. Uit het onderzoek van een aantal jaar geleden kwam er naar voren dat er veel mensen waren met een te hoge bloeddruk. Dit viel vooral op in de landen met een langere welvaart, hier hadden de mensen over het algemeen een hogere bloeddruk.  In Afrikaanse landen is het zelfs zo dat de helft een te hoge bloeddruk heeft. Het kan zijn dat je zelf ook twijfelt of je bloeddruk wel goed is, in dit geval kun je dit zelf makkelijk meten met een bloeddruk meter.

 

Veel mensen hebben vandaag de dag last van een winterdepressie. Misschien heb je hier nog nooit van gehoord, toch hebben veel mensen er last van. Een winterdepressie krijg je wanneer je een tekort aan daglicht krijgt. In de winter gebeurt dit natuurlijk veel vaker dan in de zomer omdat er gewoon veel minder uren met daglicht op een dag zijn. Om deze reden heeft het de naam winterdepressie gekregen. Er zijn lampen op de markt die jou kunnen helpen met je winterdepressie. De lamp zorgt voor extra daglicht waardoor er stoffen in je lichaam worden aangemaakt waar je vrolijker van wordt. Dit is natuurlijk ideaal wanneer de wintermaanden aanbreken. Het is een natuurlijk kunstlicht en helpt heel goed. Hoe dichter je bij de lamp zit hoe beter deze zal werken waardoor je de lamp ook minder lang aan hoeft te hebben. Over het algemeen moet een half uur per dag volstaan om je goed verder te helpen. Deze vorm van therapie heeft lichttherapie en heeft zich al erg effectief bewezen.

 

Klik hier voor de site : https://shopvoorgezondheid.nl/

Lees deze artikelen voor meer inzicht

Ontdek de innovatieve behandelingen in jouw stad

    Ben je op zoek naar geavanceerde laserbehandelingen in Den Haag? Dan ben je hier aan het juiste adres! In dit artikel nemen we je mee door de wereld van moderne lasertherapieën en waarom

Wat is skidbouw en waarom wordt het steeds vaker toegepast?

Vraag je je af wat is skidbouw precies inhoudt? Dan ben je zeker niet de enige. Skidbouw is een slimme, modulaire manier van het bouwen van technische installaties, waarbij complete systemen op een frame —

Een persoonlijk feest vraagt om zorgvuldige verhuur van feestbenodigdheden

Bij bijzondere momenten in het leven – zoals een huwelijk, jubileum of verjaardagsfeest – draait alles om beleving. U wilt dat de sfeer klopt, de setting warm aanvoelt en dat gasten zich welkom voelen. Of

Heb je deze artikelen al bekeken?

Ontdek de boeiende en interessante verhalen die wij aanbieden en laat onze artikelen niet aan je voorbijgaan. Duik in diverse onderwerpen en blijf goed op de hoogte.

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Renovatie bespaartips

Renoveren is een avontuur. Een prijzig avontuur. De kosten van verbouwingswerken lopen al snel op, vooral wanneer je grote ingrepen

Geen berichten meer om te tonen