Massaal aardbeien gaan eten?

lopenvoorlucht.nl-1000x700px

Zoals bijna iedereen wel weet is het eten van fruit erg gezond, niet voor niet schrijft de voedingswijzer ook voor dat je elke dag twee stuks fruit moet eten. Nu doen er ook allerlei verhalen de ronde over aardbeien. Zo zouden ze helpen om het cholesterolgehalte te verlagen.

In Spanje had men deze verhalen ook meegekregen en men wilde wel eens weten of dit nu allemaal wel klopte. Het werd tijd om hier eens goed onderzoek naar te doen en het lukte de wetenschappers om 23 testpersonen te strikken. De testpersonen werden een maand lang op een heus aardbeiendieet gezet. Voorafgaand aan dit dieet en na afloop werd het cholesterolgehalte gemeten en hieruit bleek dat het cholesterolgehalte echt was afgenomen. Dus zou de conclusie wel moeten zijn dat aardbeien een geschikt middel zijn tegen een te hoog cholesterol.

De onderzoekers kwamen er echter achter dat het slechts om een tijdelijk effect gaat. Nog geen twee weken nadat de testpersonen  waren afgestapt van het aardbeiendieet keerden het cholesterolgehalte weer terug naar de oude waarden. Heb je nu een te hoog cholesterol dan is het zaak om ten eerste gezondere voeding te eten. Daarnaast zijn meer bewegen en stoppen met roken ook van belang. Om je cholesterol nog meer te verlagen kun ook voedingssupplementen kopen die cholesterolverlagend. Natuurlijke supplementen hebben wetenschappelijk namelijk aangetoond te kunnen werken tegen een te hoog cholesterol. Aardbeien kun je trouwens prima blijven kopen want ze zijn wel erg gezond voor je. Ze zitten bordenvol vitaminen en voor zwangere vrouwen is het zeker een aanrader. Een aardbei bevat namelijk veel foliumzuur waarvan we weten dat het een belangrijke rol speelt bij de vroege ontwikkeling van het kind.

Het onderzoek van de Spaanse wetenschappers zal binnenkort ook verschijnen in Nederlandse wetenschappelijke dagbladen waardoor je hier nog veel meer over kunt lezen.

Klik hier voor de site : http://www.oligo-pharma.nl/

Lees deze artikelen voor meer inzicht

Ontdek de innovatieve behandelingen in jouw stad

    Ben je op zoek naar geavanceerde laserbehandelingen in Den Haag? Dan ben je hier aan het juiste adres! In dit artikel nemen we je mee door de wereld van moderne lasertherapieën en waarom

Wat is skidbouw en waarom wordt het steeds vaker toegepast?

Vraag je je af wat is skidbouw precies inhoudt? Dan ben je zeker niet de enige. Skidbouw is een slimme, modulaire manier van het bouwen van technische installaties, waarbij complete systemen op een frame —

Een persoonlijk feest vraagt om zorgvuldige verhuur van feestbenodigdheden

Bij bijzondere momenten in het leven – zoals een huwelijk, jubileum of verjaardagsfeest – draait alles om beleving. U wilt dat de sfeer klopt, de setting warm aanvoelt en dat gasten zich welkom voelen. Of

Heb je deze artikelen al bekeken?

Ontdek de boeiende en interessante verhalen die wij aanbieden en laat onze artikelen niet aan je voorbijgaan. Duik in diverse onderwerpen en blijf goed op de hoogte.

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Renovatie bespaartips

Renoveren is een avontuur. Een prijzig avontuur. De kosten van verbouwingswerken lopen al snel op, vooral wanneer je grote ingrepen

Geen berichten meer om te tonen